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Erstens, müssen müsst ihr gar nichts – aber das Team OCJ hat sich überlegt, euch pünktlich zum Start in das neue Monat ein paar Ideen zu liefern. Wir hoffen es ist etwas für euch dabei!

1. Donauinselfest Wien
Das allseits bekannte Donauinselfest in Wien ist Europas größtes Open-Air-Festival und findet heuer von 26. bis 28. Juni 2015 statt. Neben einem großen und internationalen Musikangebot wird es auch ein vielfältiges Sport- und Freizeitangebot geben und das alles bei freiem Eintritt. Auf verschiedenen Bühnen werden Wanda, Fritz Kalkbrenner, Tagträumer, The Makemakes, Anastacia und viele andere berühmte Bands und Acts die Stimmung einheizen. Auch unsere liebe Rose May wird als Act beim Donauinselfest auf der Bühne stehen. Wir können es kaum erwarten!

2. Fenster putzen
Keiner mag es und doch ist es unumgänglich: Fenster putzen. Viele Hausbesitzer bringen es schnell mal auf 20 Fenster und müssen einen ganzen Tag dafür einplanen. Hausarbeit ist anstrengend und bedeutet viel körperliche Betätigung. Doch sehen wir es positiv: Eine halbe Stunde Fenster putzen bedeutet rund 110 Kalorien weniger – das ist ungefähr vergleichbar mit 15 Minuten Bergsteigen. Wechselt die Arme beim Putzen regelmäßig ab und verzichtet auf chemische Reiniger. So ist putzen auch gesund und ihr schont zusätzlich die Umwelt! PS: 10 Squats nach jedem Fenster und auch der Hintern wird trainiert 😉

3. Nike Women’s 10km Berlin
Das Warten hat bald ein Ende! Am 20. Juni findet endlich der Nike Women’s 10km Berlin Run statt. Gemeinsam mit Tausenden anderen Frauen durch die schöne Stadt Berlin laufen, was gibt es Besseres? Wir werden dabei sein und sind jetzt schon top motiviert!

4. Fesch’markt Wien
Für alle Kunst- & Designliebhaber die Pflichtveranstaltung im Juni: der Fesch’markt von 12. bis 14. Juni in der Ottakringer Brauerei Wien. Auf rund 4000m2 erwartet euch ein vielfältiges Angebot aus den Kategorien Produktdesign, Mode, Kunst, Interior Design, Kids-Design, Delikatessen und Gastronomie. Der Fesch’markt bringt Österreichs junge Kreative direkt aus ihren Ateliers auf einen urbanen Marktplatz. Besonderes Highlight: am Freitag findet ein Late-Night-Shopping von 14 bis 22 Uhr statt. Link zur Facebook-Veranstaltung.

5. Ein Kompliment machen
Schöne Komplimente, ein nette Geste oder eine gute Tat können den Tag eines jeden versüßen. Widmen wir dieses Monat all unseren Freunden, denen wir viel zu selten sagen, wie gern wir sie haben, unseren Müttern, die uns immer liebevoll versorgen, unseren Lebenspartnern, die uns jeden Tag mit einem Kuss aufwecken, unseren Opas, die uns mit einem guten Witz immer den Tag verschönern und allen anderen Menschen, die uns wichtig im Leben sind. Ein kurzes „Du siehst heute spitze aus“ oder „Tolle Leistung, ich bin stolz auf dich“ haben große Wirkung und sind nur wenig Aufwand!

6. Den Film “10 Milliarden – wie werden wir alle satt?“ ansehen
Wie soll eine Weltbevölkerung von zehn Milliarden Menschen satt werden? Wie kann zukünftig genug Nahrung für die Menschen erzeugt werden? – Diese Fragen stellt Valentin Thurn, der bereits mit dem Film “Taste the Waste“ einen Riesenerfolg gelandet hat, im Dokumentarfilm “10 Milliarden“. Der Film ist auf jeden Fall einen Besuch wert!

7. Veganmania Wien
Die Veganmania – das viertägige vegane Sommerfestival – findet heuer von 3. bis 6. Juni in Wien direkt beim MuseumsQuartier statt. Euch erwarten viele Verkaufsstände mit veganen Produkten, tollen veganen Spezialitäten, Produktneuheiten plus fair und ökologisch produzierte Mode und Naturkosmetik. Nicht zu vergessen: Live-Bands und DJ-Line up sorgen für super Sound und gute Laune! Die Veganmania findet außerdem am 4. Juli in Augsburg und am 26. Juli in München statt. Weitere Termine findet ihr auf ihrer Website. Nicht verpassen! Link zur Facebook-Veranstaltung.

8. Brooks Run Happy Tour 
Wie bereits in diesem Blogpost angekündigt, findet im Juni die Brooks Run Happy Tour 2015 statt. In insgesamt 19 Städten (u.a. Wien, Zürich, Hamburg, München) hat man die Möglichkeit, bei der Run Happy Tour teilzunehmen und gemeinsam mit anderen Teilnehmern seine Stadt zu durchlaufen. Bei diesem Lauf geht es nicht um die Kilometerzahl, nicht um die Zeit oder wer der Beste ist. Das Ziel ist, gemeinsam seine Stadt neu und anders zu erleben. Run Happy eben. OCJ ist am 28. Juni in Wien mit am Start. Wir würden uns freuen, wenn sich einige motivierte Läufer bei uns melden und wir gemeinsam als #teamocj laufen!

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9. Eine neue Sportart ausprobieren
Was ist Aikido, wie funktioniert Poledance und worauf muss man bei Squash achten? Es gibt jede Menge aufregende Sportarten und viele kennen nur ganz wenige davon. Nützt diesen Monat und probiert neue Sportarten aus. In jeder Stadt gibt es so viele tolle und abwechslungsreiche Sportangebote. Motiviert eure Freunde und los geht’s! Wir freuen uns auf eure Berichte!

10. NomNom Eröffnungsfeier
Vegan, süß und superlecker! Die NomNom Vegan Bakery eröffnet am Samstag, 13. Juni in der Lilienbrunngasse 5 in Wien. Euch erwarten köstliche Begrüßungsgetränke und Kostproben. Vorbeischauen lohnt sich! Ab 16. Juni hat die NomNom Vegan Bakery dann zu geregelten Öffnungszeiten offen.

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Habt ihr noch Ideen oder Tipps, vielleicht auch für eure jeweiligen Städte? Dann teilt sie mit uns!

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