Nach meinem kürzlichen Aufruf zu gemeinsamen Detoxtagen war ich wirklich überrascht, wie viele von euch dabei sind. Wir sind wirklich so happy, dass ihr immer offen und motiviert für solche gesunden Aktionen seid, welche vor allem auch die Community stärken.

 

Wir starten unsere Fünf Tage Detox am besten nach Pfingsten: Von Dienstag bis Samstag – Start ist am 26.05. – Ende ist am 30.05.2015. Quasi ein frischer Start in den Juni!

 

Am besten ihr überlegt euch anhand unseres Plans vorab was ihr die fünf Tage essen möchtet und bereitet alles am Wochenende oder immer am jeweiligen Vorabend vor. Planung ist wirklich das allerwichtigste um diese fünf Tage konsequent zu bleiben. Unglaublich hilfreich ist außerdem ein Detoxpartner. Schnappt euch eure beste Freundin, Mama, Schwester, Partner oder wen ihr wollt und zieht diese Woche gemeinsam durch! Wenn ihr niemanden motivieren könnt, habt ihr noch immer unsere Community (z.B. unsere geheime Facebook-Gruppe) auf all unseren Kanälen!

Ein paar Worte zu unserem 5 Tage Detox-Plan: Wie ihr wisst geht es bei unserem Detox nicht darum, innerhalb von fünf Tagen soviel wie möglich abzunehmen oder zu fasten. Unser Hauptziel ist es, in den fünf Tagen wieder „zurück zum Ursprung“ zu kommen, sich bewusst zu werden, welche Inhaltsstoffe in unseren verpackten Lebensmitteln stecken, wie viel unnötige Zusätze wir den Tag über zu uns nehmen und unsere Gesundheit oft etwas hinten anstellen. Natürlich kann unser Körper alleine entgiften, doch die schlechten Gewohnheiten, Gelüste und die Heißhungerattacken kann er nicht alleine bekämpfen.

Wie schnell man abhängig werden kann von Salz, Fett, Zucker usw. kann ich speziell nach meinem USA-Aufenthalt bestätigen. Zwar habe ich mich dort in den Restaurants zum größten Teil vegan und organic (biologisch) ernährt und war regelmäßig an der frischen Luft trainieren, doch zurück in Wien habe ich nach dem 30-tägigen Aufenthalt auch gemerkt, wie sehr ich mich wieder an viel Salz und Zucker gewöhnt habe. Ich musste mich regelrecht dazu zwingen, etwas Abstand davon zu nehmen, was vorher für mich eigentlich normal war. Man sieht wie meine Muskeln trotz Sport und gesunder Ernährung weniger sichtbar sind. Man unterschätzt wirklich oft wie viel Zusatzstoffe, Salz und Zucker ausmachen. Wir Frauen lagern schnell unnötiges Wasser ein, was sich an unseren Körpern sichtbar macht.

Unser 5 Tage Detox-Plan ist nicht nur stark dafür zu empfehlen um überflüssige Wasserpfunde und den Umfang zu reduzieren, sondern auch um Gelüste und den Heißhunger deutlich zu reduzieren. In den fünf Tagen macht man sozusagen auch eine kleine Entzugskur, die einem wieder deutlich macht, etwas mehr darauf zu achten, was wir zu uns nehmen. Bei uns geht es nicht um Säfte, Kalorien oder Mengen, unsere zahlreichen Rezepte haben absolut keine Mengenangaben. Ihr esst bis ihr satt seid. Nur was ihr esst, auf das solltet ihr achten.

Auf unserer Website unter dem Link Detox findet ihr nochmal alle Infos sowie ein tolles kleines Video von der lieben Mina. Schaut auch mal bei unserer Vorher-Nachher Seite vorbei und lest euch die Erfahrungsberichte vorheriger Probanden durch.

 

Uns liegt es wirklich am Herzen bei so vielen Menschen wie möglich ein besseres Bewusstsein für Gesundheit und Ernährung zu schaffen und die letzten Jahre mit euch haben uns gezeigt wie sehr unsere Arbeit fruchtet. Euer Feedback, nicht nur zu dem OCJ Detox-Plan, ist sensationell und macht uns sehr stolz! Danke – YOU ROCK!

Und, wer ist bei unseren fünf Tagen dabei?

PS: Den Detox Plan findet ihr, wie alle anderen Produkte, in unserem Shop. Wenn ihr per PayPal zahlt bekommt ihr den Plan sofort zugeschickt (sollte das nicht klappen, bitte den Spamordner checken und uns eine Mail an info@ourcleanjourney.de schreiben). Solltet ihr Überweisung wählen, dann erhaltet ihr den Plan sobald das Geld auf dem Konto angekommen ist. Bis zu dem 26.05. sollte das kein Problem sein, gerne machen wir auch Ausnahmen falls es knapp werden sollte!

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