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Es ist soweit – unser geheimes Projekt wird gelüftet! Wir haben die letzten Wochen hart gearbeitet um euch in diesem Monat, in dem wir uns in den USA befinden nicht im Stich zu lassen. Schließlich steht der Sommer vor der Tür und wir wissen, dass viele unter euch besonders viel Wert darauf legen nochmal in eure persönliche Topfrom zu kommen.

Zu Beginn unseres Shops hatten wir zusammen mit Linda einen 30 Tage Bauchmuskel Plan angeboten, der zu dieser Zeit total beliebt auf Instagram war. Nach zahlreichen Mailanfragen, haben wir beschlossen den beliebten Plan zu modifizieren und in Form von Videos online zu stellen. Ihr findet also ab sofort bis Ende April täglich ein neues Video mit verschiedenen Übungen für den jeweiligen Tag. Wir trainieren in den folgenden Tagen intensiv all unsere Bauchmuskeln.

Natürlich müsst ihr wissen, dass man rein durch Bauchmuskelübungen nicht zu einem flachen Bauch gelangt. Die richtige Ernährung, in Kombination mit Kraft – und Ausdauersport ist die Voraussetzung dafür. Wenn ihr in den folgenden Tagen also vermehrt darauf achtet, werdet ihr garantiert tolle Ergebnisse erzielen. Aber selbst wenn ihr nur das Training unserer Bauchmuskel Challenge durchzieht, werdet ihr einen tollen Unterschied merken!

Achtet gezielt auf die richtige Ausführung der Übungen und darauf euren Rücken nicht zu belasten. Spürt ihr Schmerzen, brecht euer Training ab und versucht auf eine korrekte Ausführung zu achten. Gerade gegen Ende, wenn sich die Wiederholungszahlen stark steigern, müsst ihr auf euren Körper hören. Teilt die Übungen gegebenenfalls auf den ganzen Tag auf und zieht das Programm nicht in einem Durchgang durch. Ihr kennt euren Körper am besten, also hört auf ihn und geht nur soweit wie ihr euch noch wohlfühlt!

Ansonsten bleibt mir nichts anderes zu sagen als- LASST DIE CHALLENGE STARTEN!

Öffnet unsere YouTube Seite, folgt den Anweisungen in den Videos und lasst eure Bauchmuskeln glühen.

PS: Auch für die Tage an denen ihr eine Pause einlegen sollt, haben wir uns etwas cooles Überlegt – es erwarten euch viele Rezepte die eure Fettverbrennung ankurbeln!

 

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