Wie ihr sicherlich auf Facebook und Instagram mitbekommen habt, habe ich letzte Woche eine kleine Rally mit der NTC App von Nike gemacht und euch dazu aufgefordert mitzumachen.

Das Motto lautete:  5 days – 5 minutes – all together at 12.00 PM. Wherever you are. No excuses for next week!

Jeden Tag um Punkt 12h Mittags habe ich also meine App angemacht und das fünf minütige Workout von Skylar Diggins absolviert. Erst dachte ich, ach die fünf Minuten schaffe ich doch locker. Tja, bei der ersten Einheit hat mich Skylar zurück in die Realität geholt. Mein Puls ist ganz schön nach oben gegangen und schon nach einer Minute musste ich kurz auf die Uhr gucken. Aber mit jedem Workout und Tag wurde es einfacher und hat begonnen richtig Spaß zu machen. Es war cool sich mal wieder selbst herauszufordern und jeden Tag aktiv zu sein. Da ist man gleich motiviert weiter so regelmäßig Sport zu treiben.

Und, habt ihr euer Workout auch durchgezogen?

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Bilder: Ákos Burg

 

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