Nach einigen Fragen bezüglich unseren Green Smoothies, haben wir hier einen einfach keinen Guide für euch gebastelt. Ihr startet mit der Wahl eines grünen (Blatt) Gemüses und fügt dann Früchte nach Belieben hinzu. Ich persönlich habe immer eine (reife) Bio Banane drinnen, da sie das grüne Gemüse geschmacklich neutralisiert und den Smoothie süßt. Danach füge ich meistens noch Beeren hinzu. Chia, Leinsamen und Zimt dürfen natürlich nicht fehlen, ab und zu auch noch etwas frische Petersilie oder Minze. Anschließend wählt ihr noch eine flüssige Zutat, die natürlich auch ein frisch gepresster Fruchtsaft sein könnte. Was ist euer Lieblings Smoothie Rezept? Her Damit!

 

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