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Es ist wieder soweit: In den nächsten Wochen möchte ich euch gemeinsam mit Teekanne motivieren etwas gesünder zu leben und eventuell sogar ein paar Detoxtage einzulegen. Teekanne hat hierfür gleich drei passende Tees entwickelt, die wir während dieser Zeit perfekt einsetzen können.

Die Sorten im Überblick

Detox

Den Detox-Tee trinke ich am liebsten in der Früh. Er enthält neben grünem Tee viel Brennnessel, ein bisschen Krauseminze, Pfefferminze und Aroniabeere. Zusätzlich trägt natürliches Vitamin C aus der Acerolakirsche dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Schlank und Fit

Um die Mittagszeit wechsle ich zum Schlank & Fit Tee, der mit Mate einem Nachmittagstief hervorragend vorbeugt.

Entschlackung

Abends trinke ich am liebsten den Entschlackungs-Tee, der mit zwei verschiedenen Minzsorten und Rosenblüten eine angenehme Note hat.

Gesunde Ernährung, Entgiftung und Balance …

… sind dieses Jahr mein persönliches Motto und ich hoffe, euch damit anstecken zu können, vielleicht sogar über diese paar Detox-Wochen hinaus. Ich habe gelernt, dass wirklich nichts wichtiger ist als die eigene Gesundheit und dass neben guter Ernährung vor allem auch ein Ausgleich zu dem Stress da ist, dem wir uns täglich aussetzen, in welcher Form auch immer. Hierfür habe ich vor allem in kurzen Meditationen und Yoga meine Balance gefunden. Am einfachsten fällt es mir meine Routine entweder gleich morgens nach dem Aufstehen zu machen oder mir abends mit einer Freundin etwas auszumachen, sodass ich nicht faul auf der Couch aufs Handy starrend verharre. Gemeinsam mit Teekanne habe ich meine kurze Morgenroutine auf Video festgehalten, um sie mit euch zu teilen und euch zu zeigen, dass man sich auch schon nach einer kleinen Einheit ruhiger und ausgelassener fühlt. Hier geht es zu meinem Yogavideo, ich hoffe es gefällt euch, auch wenn ich natürlich kein Profi bin!

Abgesehen von unserem OCJAY 5-Tage-Detox Plan mit allen wichtigen Basics, habe ich für Teekanne auch dieses Jahr wieder einen kurzen Wochenplan entwickelt, wo ich euch neben leckeren Rezeptideen auch aufliste wann ihr am besten welchen der drei Tees trinkt. Den 7-Tage-Detoxplan findet ihr hier, zum direkten Gratis Download.

Ich freu mich wenn ihr auch motiviert seid und eurem Körper und Geist diese Erholung schenkt!

 

In Zusammenarbeit mit Teekanne

 

 

 

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