Ihr denkt Winter ist nicht die richtige Jahreszeit um Laufen zu gehen? Falsch gedacht! Hier sind 10 Gründe, warum ihr besonders jetzt damit anfangen solltet:

1.IMMER & ÜBERALL

Es ist ganz egal wo ihr seid,  Laufen kann man überall. Vielleicht startet ihr gleich los, sobald ihr aus der Haustüre seid, schaut in den nächsten Park oder ihr gebt am Laufband Gas. Laufen ist immer und überall möglich.

2. FREUNDSCHAFTEN SCHLIEßEN 

Laufgruppen sind der perfekte Anschluss wenn ihr neu in einer Stadt seid oder einfach nur gleichgesinnte und etwas Motivation sucht. Bei unseren adidas Runners sind schon einige feste Freundschaften und sogar manche Partnerschaften geschlossen worden.

3. BYE BYE WINTERDEPRESSION

Wer kennt sie nicht, die gute alte „Winterdepression“. Doch Sport und frische Luft schütten viele Glückshormone aus und machen uns glücklich.

4. BESSERER SCHLAF

Schon lange ist bewiesen, dass regelmäßiger Sport für einen besseren und tieferen Schlaf sorgt und wir am nächsten Tag fitter sind.

5. WENIGER ARZTBESUCHE

Im Winter draußen zu laufen stärkt unser Immunsystem und schützt uns vor den lästigen Erkältungen und Grippewellen.

6. GELD SPAREN

Wer lieber auf eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter verzichtet und auch keine Lust auf teures Sportequipment hat, sollte es mit Laufen probieren. Alles was man hierfür braucht sind gute Laufschuhe, aber die zahlen sich dafür aus.

7. SELBSTWERTGEFÜHL

Sportlich aktive Menschen haben ein größeres Selbstvertrauen, fühlen sich erfolgreicher und haben eine höhere Selbstachtung.

8. KEKSATTACKEN

Wer Sport macht, hat weniger Heißhungerattacken und Lust auf ungesundes Zeug. Gerade in der Weihnachtszeit kann es uns helfen, unsere Naschattacken zu kontrollieren und nicht übermäßig zu schlemmen.

9. NATÜRLICHER GLOW

Sport sorgt für einen rosigen Teint und lasst auch im Winter unsere Haut strahlen. Die dunklen Wintermonate können unserer Ausstrahlung also nichts anhaben.

10. DIESES OUTFIT ZU GEWINNEN!

Lauft ihr gerne im Winter oder haben diese Gründe euch motiviert, es in Zukunft öfter zu machen? Dann möchte ich euch mit diesem adidas Stellasport Outfit eine kleine Freude und einen Motivationskick verpassen. Kommentiert einfach unter diesem Facebook Posting eure Größe und was euch sonst noch auf der Seele brennt 🙂 Viel Glück!

Maximilian Salzer Fotografie 2016 I www.maximiliansalzer.at
Maximilian Salzer Fotografie 2016 I www.maximiliansalzer.at
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Maximilian Salzer Fotografie 2016 I www.maximiliansalzer.at

Fotos: Maximilian Salzer

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